
बालों का झड़ना कम करने के लिए यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं:
आंवला (भारतीय आंवला) पेस्ट: आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। आंवले के कुछ टुकड़ों को महीन पीस लें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इसे हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।
नारियल का दूध: नारियल का दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो बालों को पोषण देता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। ताजा नारियल का दूध निकालें और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे करीब 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर किसी माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें। इसे हफ्ते में एक या दो बार दोहराएं।
ग्रीन टी रिंस: ग्रीन टी अपने एंटीऑक्सीडेंट के लिए जानी जाती है जो बालों के विकास को बढ़ावा देती है और बालों का गिरना कम करती है। एक कप गर्म पानी में दो ग्रीन टी बैग डालकर उबालें और ठंडा होने दें। अपने बालों को शैम्पू करने के बाद, इसे ग्रीन टी इन्फ्यूजन से धो लें। कुछ मिनट के लिए इसे लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।
गुड़हल के फूल और पत्ते का मास्क: गुड़हल के फूल और पत्ते विटामिन और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं जो बालों को झड़ने से रोकने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। गुड़हल के कुछ फूलों और पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। इसे हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।
दही और शहद का मास्क: दही में प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन होते हैं जो बालों को मजबूत करते हैं, जबकि शहद स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है। आधा कप दही में दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं और इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इसे हफ्ते में एक बार दोहराएं।
रोज़मेरी ऑयल स्कैल्प मसाज: रोज़मेरी ऑयल बालों के रोम को उत्तेजित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। नारियल के तेल या जैतून के तेल जैसे वाहक तेल के साथ मेंहदी आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। लगभग 10 मिनट के लिए मिश्रण को धीरे-धीरे अपने स्कैल्प में मालिश करें। अपने बालों को धोने से पहले इसे अतिरिक्त 30 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें।
याद रखें, घरेलू नुस्खों का उपयोग करते समय निरंतरता महत्वपूर्ण है। ध्यान देने योग्य परिणाम देखने में समय लग सकता है। यदि आपके पास कोई एलर्जी या खोपड़ी की स्थिति है, तो पैच परीक्षण करना सबसे अच्छा है और किसी भी नए उपचार की कोशिश करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
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